私達は毎週、外来業務計画書というものを作成しています。
この外来業務計画書は何かというと、一日の中で患者様をリハビリする以外の時間帯に何を行うか予定を立て、その業務を行っていく予定表のようなものになります。
この計画書を作成するまでは空き時間になにをするか明確ではなく、何から手をつけるべきかの判断が左右していました。しかし、この取り組みを開始してからその日のやるべきことが明確になり、その日の最後に完了か未完了なのかを振り返ることによって業務を整理することができます。
このように日常生活においても、その日の予定を立てることで一日をスムーズに送ることができると思います。
一ヶ月や一週間、一日からでもいいので予定・計画を立てて過ごしてみるといいかもしれません。
